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허리 아플 때 효과 본 운동/스트레칭 있으신가요?

작성일 : 2025-11-25 16:30:18

조회수 : 53


공부 오래 하다 보니 허리가 너무 당기고 아프네요
허리 통증 줄이는 운동이나 스트레칭 루틴 있으시면 공유 부탁드립니다ㅠ
영상 링크나 운동 이름만이라도 알려주시면 감사해요!


댓글 (2)

ㅇㅇ

2025-11-26 10:28:49

신고
그냥 쭉 당기거나 마사지기..

ㅇㅇ

2025-11-28 00:37:16

신고
폼롤러가 최고임


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