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다들 잠 잘잠?

작성일 : 2025-12-04 11:41:54

조회수 : 15


요즘 불면이 너무 심함.
누우면 피곤한데도 잠이 안 들고,
아침에 일어나면 멍하고 단기기억도 떨어지는 느낌임.

낮엔 졸려서 공부 안 되고 악순환 됨.
약 먹어야 하나? 운동해야 하나?


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